Meer informatie

MEER INFORMATIE OVER MASSAGES

Ontspanningsmassage.
Een ontspanningsmassage is een massage die gericht is op het ontspannen van lichaam en geest en het verminderen van stress. Ook is dit een fijne massage bij pijnklachten, zoals pijnlijke spieren. Ook als je geen (fysieke) klachten hebt, kan een ontspanningsmassage goed voor je zijn. Het geeft je immuunsysteem een boost en zorgt er zo voor dat je minder snel ziek wordt. Daarnaast kun je vaak beter omgaan met moeilijke situaties, wanneer je goed kunt ontspannen. 
Soms kom je er tijdens een massage achter dat je meer spanning in je lijf hebt dan je dacht. Een massage helpt zo bij een stukje bewustwording en kan gelijk helpen de spanning los te laten. Misschien kun je er ook achter komen waar de spanning vandaan komt, zodat je er wat aan kunt doen. 
Afhankelijk van de duur van de massage en van je wensen, kunnen verschillende lichaamsdelen gemasseerd worden (hoofd, armen, benen, nek, rug, benen en/of voeten), je ligt hierbij op je rug of buik op de massagetafel. 

Massage op warm waterkussen.
Dit is een heerlijke massage waarbij je op je rug op 1 of 2 met warm water gevulde kussens, ligt. Ik maak gebruik van een ruime hoeveelheid massage-olie, zodat mijn armen en handen makkelijk tussen je lijf en het kussen bewegen. Door de druk van je lichaam op het kussen in combinatie met de warmte van het water, voelt de massage heerlijk ontspannen aan. Het warme water zorgt voor een snellere ontspanning van de spieren en een verbeterde doorbloeding, zodat afvalstoffen sneller worden afgevoerd. 
Deze massage is heerlijk voor iedereen, maar in het bijzonder prettig voor wie niet goed op de buik kan liggen, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap.

Hoofdpijnmassage.
Hoofdpijn is een klacht die veel voorkomt en een grote impact op het dagelijks leven kan hebben. Zo kan het zorgen voor een slechte concentratie, vermoeidheid, stemmingsveranderingen en sociale problemen. 
Hoofdpijn kan ontstaan door verschillende oorzaken. Denk bijvoorbeeld aan overbelaste spieren in de nek, schouders en rug, of aan stress, een verkeerde lichaamshouding en vermoeidheid. Met een speciale hoofdpijnmassage, kunnen gespannen spieren weer losgemaakt worden, zodat de hoofdpijn vermindert. 
Een hoofdpijnmassage heeft de volgende effecten:
  • Verlichting van hoofdpijnklachten.
  • Voorkomen van hoofdpijn.
  • Soepele nek- en schouderspieren.
  • Ontspanning van spieren in het gezicht en hoofd. 
  • Verbetering van de slaap.
  • Verbetering van de concentratie. 
  • Bevordering van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. 
Tijdens de massage lig je op een massagetafel en gebruik ik heerlijke massage-olie. 

Magnesiummassage.
Magnesium is een erg belangrijk mineraal, dat helpt bij het goed functioneren van vele processen in het lichaam. Het zorgt bijvoorbeeld voor ontspanning en een grotere weerbaarheid tegen stress en spanning. Het helpt bij het vrijmaken van energie uit voeding en bij de vorming van gezonde botten en tanden. Ook helpt het bij het verbeteren van je geheugen en je concentratie. Je lichaam kan zelf geen magnesium aanmaken, daarom is het belangrijk dat we voldoende magnesium binnen krijgen. Dit gaat moeilijk via voeding omdat ons voedsel niet meer zoveel magnesium bevat. Daarnaast neemt je lichaam maar een gedeelte van de magnesium uit voeding goed op. De huid is wel in staat om magnesium goed op te nemen. Dit kan bijvoorbeeld via een voetenbadje met magnesium of een massage met magnesiumolie. Op deze manier ontspan je niet alleen van de magnesium, maar ook nog eens van de massage. Kun je je voorstellen hoe ontspannen je hiervan kunt worden? Heerlijk!

Honingmassage.
Honing is een mooi natuurlijk product, dat ingezet kan worden voor medische doeleinden en in de huidverzorging. In verzorgingsproducten wordt honing toegevoegd als verzachter van de huid en voor het balanceren van de vochthuishouding.
Ook tijdens een massage kan er gebruikt worden van honing. Een honingmassage is een mooie bindweefselmassage, die zorgt voor een betere doorbloeding en een versnelde afvoer van afvalstoffen. 
Tijdens de behandeling kan er gebruik gemaakt worden van essentiële olie, om de werking in een bepaalde richting te sturen (bijvoorbeeld ontspanning, activering, reinigend).
Een honingmassage kan ook goed ingezet worden als ondersteuning bij cellulite. Wanneer je jezelf ook regelmatig een honingmassage geeft en dagelijks gebruik maakt van een anti cellulite huidolie, kunnen er goede resultaten bereikt worden.  

Stoelmassage.
Zou je graag gemasseerd willen worden, maar hou je liever je kleding aan of wil je liever zitten? Dan is een stoelmassage en ideale optie.
Tijdens deze massage worden je rug, nek, schouders, hoofd, armen en handen gemasseerd, waarbij je kleding aan kunt houden. Deze massage helpt om spanningsklachten te verminderen, zoals: 
• Rugklachten
• Stijve nek en schouders
• Vermoeidheidsklachten
• Spanningshoofdpijn
• Pijnlijke schouders en armen
De massage duurt ongeveer 30 minuten en je kiest zelf of je op het eind geactiveerd wilt worden, of dat je in totale ontspanning de deur weer uit loopt. 


Voor iedere massage vraag ik hoe het met je gaat, in verband met eventuele contra-indicaties.  
AFSPRAAK BOEKEN
Share by: