Voor iedereen is aanraking belangrijk, maar voor zwangere vrouwen misschien wel extra. Aanraken heeft een positieve invloed op de productie van de zwangerschapshormonen prolactine, oestrogeen en progesteron. 

Prolactine helpt mee bij de voorbereiding op de borstvoeding, zorgt voor een goede werking van de placenta en veroorzaakt “nesteldrang”. Oestrogeen maakt weefsels soepeler en bereid zo voor op de bevalling. Progesteron zorgt ervoor dat de zwangerschap in stand blijft. Daarnaast neemt de productie van serotonine en oxytocine toe, het lichaamseigen antidepressivum en het “knuffelhormoon”. Ook stimuleert massage de aanmaak van endorfines, de natuurlijke pijnstillers. Bovendien maakt je lichaam door aanraking minder van het stresshormoon cortisol aan, waardoor het immuunsysteem beter werkt. 

Nog een aantal voordelen van zwangerschapsmassage: 

Tijdens de massage lig je op een speciale massagetafel waarop je tot aan het eind van je zwangerschap comfortabel op je buik kunt liggen.

Als je toch liever op je rug of op je zij wilt liggen, kan dat natuurlijk ook. 

Tijdens de massage maak ik gebruik van oliën die afgestemd zijn op de fase van de zwangerschap. Tijdens een consult kan er desgewenst ruimte zijn voor ademhalingsoefeningen, een geleide meditatie of een houdingscorrectie.