Behandelingen
Massage
Het ondergaan van een massage is misschien wel de meest ontspannen manier om goed voor jezelf te zorgen. Je neemt tijd voor jezelf, tijd waarin je jezelf weer helemaal kunt opladen.
Een massage is een fijne manier om zowel lichamelijke als psychische klachten te lijf te gaan. Ook kan het klachten voorkomen, omdat het je helpt stress los te laten en te ontspannen. Het krijgen van een massage geeft je zowel lichamelijk als psychisch een boost. Wanneer je regelmatig een massage neemt, zal het steeds makkelijker worden om te ontspannen en kunnen de positieve effecten langer aanhouden.
Voor iedere behandeling vraag ik hoe het met je gaat, in verband met eventuele contra-indicaties.
Ik geef ontspanningsmassages en massagetherapie.
Voor massagetherapie, kies je wanneer je klachten hebt. Ik vraag dan meer informatie over jou, je situatie en je klachten en stem de behandeling hierop af, natuurlijk in overleg met jou.
Je kiest voor een ontspanningsmassage, wanneer je toe bent aan een momentje voor jezelf, een moment van ontspanning. Een ontspanningsmassage is niet gericht op klachten, maar het zal je ook helpen om je lekkerder te voelen.
Welke massage je ook kiest, ik stem de behandeling altijd op jou af, waardoor elke massage anders zal zijn.
Dorn-therapie en Breuss massage
Dorntherapie en Breussmassage, kunnen onderdeel zijn van massagetherapie, wanneer dit passend is bij jou en je klachten.
Veel mensen hebben benen van ongelijke lengte, waardoor het lichaamsgewicht zich verplaatst naar het kortere been. Je neemt zo automatisch een andere houding aan, waardoor je klachten kunt krijgen, bijvoorbeeld rugpijn. Bij het behandelen van rugklachten, is het opheffen van het beenlengteverschil de basis. Vervolgens kunnen ook de wervels weer zachtjes op hun plek gezet worden. De dorntherapie is een zachte en milde, maar effectieve therapie.
Dorntherapie kan ook goed toegepast worden bij kinderen. De ouders en / of verzorgers kunnen de methode ook zelf leren, zodat ze zelf hun kindje kunnen behandelen.
Breuss-massage
De Breuss massage is een zachte massage van de wervelkolom, die goed is in te zetten bij problemen van de tussenwervelkolom, zoals ischias en hernia. De Breuss massage stimuleert tussenwervelschijven om te herstellen.
De Breuss massage kan apart gegeven worden, maar ook als aanvulling op de Dorntherapie.
Zwangerschapsmassage
Voor iedereen is aanraking belangrijk, maar voor zwangere vrouwen misschien wel extra. Aanraken heeft een positieve invloed op de productie van de zwangerschapshormonen prolactine, oestrogeen en progesteron.
Prolactine helpt mee bij de voorbereiding op de borstvoeding, zorgt voor een goede werking van de placenta en veroorzaakt “nesteldrang”. Oestrogeen maakt weefsels soepeler en bereid zo voor op de bevalling. Progesteron zorgt ervoor dat de zwangerschap in stand blijft. Daarnaast neemt de productie van serotonine en oxytocine toe, het lichaamseigen antidepressivum en het “knuffelhormoon”. Ook stimuleert massage de aanmaak van endorfines, de natuurlijke pijnstillers. Bovendien maakt je lichaam door aanraking minder van het stresshormoon cortisol aan, waardoor het immuunsysteem beter werkt.
Nog een aantal voordelen van zwangerschapsmassage:
- Ontspanning van de zwaar belaste spieren.
- Verbetering van de doorbloeding, wat extra belangrijk is voor een zwangere vrouw, omdat zo de placenta ook beter werkt.
- Door de betere doorbloeding houdt je lichaam minder vocht vast en is er minder kans op hoofdpijn.
Tijdens de massage lig je op een speciale massagetafel waarop je tot aan het eind van je zwangerschap comfortabel op je buik kunt liggen.
Als je toch liever op je rug of op je zij wilt liggen, kan dat natuurlijk ook.
Tijdens de massage maak ik gebruik van oliën die afgestemd zijn op de fase van de zwangerschap. Tijdens een consult kan er desgewenst ruimte zijn voor ademhalingsoefeningen, een geleide meditatie of een houdingscorrectie.
Voor voorwaarden en overige bedrijfsgegevens kunt u contact met mij op nemen